在出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時(shí)，在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還可通過(guò)跑步打乒乓球，打羽毛球等，對(duì)身體有好處，在出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時(shí)，除了要做些有助于身體的動(dòng)作以外，還需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，來(lái)了解到身體的具體情況，比如乳房觸診，乳腺CT，彩超等。

舉措建議

引起乳腺結(jié)節(jié)的原因，有可能是體內(nèi)雌激素反常增高，刺激乳腺異常增生有關(guān)，比如工作壓力過(guò)大，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，過(guò)度飲酒等不良的生活習(xí)慣時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致雌激素出現(xiàn)反常增高，要及時(shí)糾正。