孩子想減肥的情況下，需要通過飲食控制、運動方式而達到瘦身的效果，一般在減肥過程中，先要控制體重的增長，再進一步使體重減輕。

肥胖主要與內分泌調節(jié)異常、缺乏運動以及不良飲食習慣有關，在過度肥胖的情況下，容易引發(fā)氣急、肌肉酸痛或是關節(jié)部位疼痛等癥狀。

舉措建議

1、一般在減肥過程中，飲食方面要合理搭配，確保滿足人體的營養(yǎng)需求外，也要限制糖分和熱量的攝入，選擇低脂低熱量飲食結構。

2、根據(jù)當前身體狀態(tài)以及肥胖程度，可制定長期、合理的運動計劃，并且要按計劃堅持每天運動。