小學生出現(xiàn)肥胖的情況，首先要改善飲食結(jié)構(gòu)，很多孩子出現(xiàn)肥胖與飲食結(jié)構(gòu)不合理有很大的關系。盡量不要讓孩子食用容易發(fā)胖的高熱量、高糖分的食物，應該多食用新鮮的蔬菜跟水果。

每天堅持鍛煉，不僅有利于生長發(fā)育，同時也能夠達到快速減肥的目的。

舉措建議

減肥需要遵循循序漸進的原則，不能一蹴而就，短期內(nèi)若是達不到減肥的效果，也要進行堅持。

家長要經(jīng)常跟孩子進行溝通，讓孩子建立足夠的信心。同時要以身作則，家長不要食用高熱量、高脂肪食物，每天同孩子一同運動。