輕微的乳腺增生飲食上要有所調整，盡量不要吃辛辣以及含激素高的食物，而且還要保持良好的生活習慣，盡量不要長時間熬夜，要保持心情舒暢，對病情的恢復有幫助。

如果出現(xiàn)了輕微乳腺增生的情況，可能是因為經(jīng)常穿不合適的內衣所造成的，但是也不排除是內分泌功能紊亂所導致的。

舉措建議

乳腺增生通常會出現(xiàn)乳房有結節(jié)的情況，而且還會出現(xiàn)乳房疼痛以及乳頭溢液等癥狀。

在日常生活中要保持室內的空氣流通，而且還要做好保暖工作，避免著涼，可以適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉，能夠增強自身的抵抗力。