6歲孩子通常需要采取調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式減肥，需要保持飲食多樣化，但是需要控制高熱量食物的攝入，比如油炸食品、高糖和高脂肪的食物，可以適當(dāng)增加新鮮果蔬的攝入，而且需要保持良好的烹烹調(diào)方式，比如蒸煮。

日常還需要適度做有氧運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持跑步。

舉措建議

堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增加能量消耗，而且還可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪分解，從而達(dá)到減輕體重的效果，但是不要半途而廢。

通過(guò)做運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以減輕體重，也能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，而且還可以促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)和發(fā)育。