乳房里面有硬塊多屬于異常情況，體的原因可能和乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤以及乳汁淤積引起的乳腺炎癥等，當出現(xiàn)這種情況時，可以到醫(yī)院做彩超或者是鉬靶檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果給予針對性的干預(yù)。

舉措建議

乳房里面有硬塊要給胸部做好護理的措施，并積極改善不良的生活習慣，注意早睡早起，不要頻繁熬夜，注意飲食合理，不要吃激素豐富的食物，保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，良好的生活習慣，有利于內(nèi)分泌平衡，可以防止乳腺疾病的發(fā)生。