乳房里面有硬塊一般是不正常的，這種情況很可能是由于乳腺增生導致的，乳腺增生是一種良性增生，是可以通過食療以及藥物治療康復的，這個時候可以到醫(yī)院的乳腺科進行乳腺的彩超，然后進行對癥治療。

舉措建議

平時的時候一定要注意避免過度勞累，避免有消極的情緒，一定要配合醫(yī)生進行治療，然后飲食上要多吃一些清淡的食物，還要多吃一些蔬菜和水果，保持樂觀舒暢的情緒，不要過度的焦慮，不利于病情的好轉。