孩子偏胖想要減肥，可以在日常生活中增加運動量，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，在平時飲食中可以多吃一些富含維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物，從而改善肥胖的情況。

舉措建議

建議在平時飲食中力量低脂飲食，注意飲食營養(yǎng)均衡，注意食物的葷素搭配，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食，偏食，不要暴飲暴食，可以采用少食多餐的飲食原則。在平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，每天堅持進(jìn)行鍛煉，有利于減輕體重。