肥胖的干預(yù)方法需要根據(jù)肥胖的原因來(lái)進(jìn)行選擇，如果是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的肥胖，在日常生活中應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，從而改善肥胖的情況，如果是疾病原因?qū)е碌姆逝?，那么還應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，原發(fā)疾病，從而改善肥胖情況。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中，要多吃一些粗纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃一些脂肪含量較高的食物，也不要吃一些糖分含量較高的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，同時(shí)還要多補(bǔ)充一些水分。