想要解決兒童肥胖的情況，首先要找出兒童肥胖的原因，可以去正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行相關(guān)的檢查。根據(jù)檢查的結(jié)果，找出病因后，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。在平時(shí)生活中還要做好個(gè)人飲食護(hù)理和生活護(hù)理。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食中多吃一些粗纖維食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要吃一些熱量比較高的食物。在控制飲食的同時(shí)，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，這樣可以控制體重的增長(zhǎng)，還能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦身的目的。