孩子出現(xiàn)便秘，可適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果類，比如蘋果，獼猴桃，火龍果，還能吃些青菜，如菠菜，油麥菜，芹菜，也可以適當(dāng)吃些豆制品，這些食物中含有豐富的膳食纖維，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而幫助大便順利排出，還可以適當(dāng)喝些溫開水，湯類等。

舉措建議

在孩子剛開始出現(xiàn)便秘的時(shí)候，及時(shí)采取相應(yīng)措施，能夠防止便秘時(shí)間過長以后形成習(xí)慣性便秘，也能減少對(duì)孩子造成的不良影響，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)便秘時(shí)，可導(dǎo)致孩子排便次數(shù)減少，排便困難，排便疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)便出血。