幼兒出現(xiàn)便秘后，家長要多給孩子吃點新鮮的蔬菜水果，例如蘋果、火龍果、空心菜、菠菜、西蘭花、地瓜、南瓜等，這些食物中含有膳食纖維，有促進排便的作用，膳食纖維本身能夠軟化大便，同時可以讓大便中保留水分，有利于糞便排出。

舉措建議

家長日?？梢悦刻熳寣殞毢纫槐嫔崮?，如果通過飲食調整后，寶寶便秘情況沒有改變，那需要在醫(yī)生指導下服用益生菌來調節(jié)腸道菌群。如果寶寶大便干硬，必要時可以使用開塞露來促進大便排出，但是開塞露不可長期使用，避免出現(xiàn)依賴性。