孩子抵抗力差，容易感冒，可以吃些肉類，蛋類，蔬菜，水果，豆制品，菌類等食物，來(lái)滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但在吃東西的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，此外在平時(shí)還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如跑步，跳繩等運(yùn)動(dòng)，也可通過(guò)接種相關(guān)疫苗進(jìn)行預(yù)防。

舉措建議

若孩子容易出現(xiàn)感冒，在平時(shí)的預(yù)防工作非常重要，比如在早上和晚上溫度降低以后，要合理添加衣物，防止受涼，睡覺的時(shí)候也要幫助孩子蓋好被子，此外還需要?jiǎng)?chuàng)造良好的生活環(huán)境，比如要保持室內(nèi)溫度濕度適宜。