對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，并不能夠很好的計算排卵期，女性排卵同樣會受到環(huán)境，情緒，飲食，內(nèi)分泌等等方面的因素影響。

對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，排卵期還是比較好計算的，一般是下次月經(jīng)來潮前的14天為排卵日。

舉措建議

建議可以到醫(yī)院配合醫(yī)生做進一步的檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下積極進行調(diào)理治療，幫助月經(jīng)恢復(fù)正常周期，在月經(jīng)規(guī)律的情況下，可以通過排卵試紙等進行監(jiān)測排卵日。

日常生活中還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動。