排卵日是指從下次月經(jīng)第一天算起，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天，稱為排卵期。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，可以用上述的公式去推算排卵期和排卵日。

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，由于下次月經(jīng)來潮的時(shí)間不確定，一般不建議使用公式推算排卵時(shí)間。若有備孕的打算，可在月經(jīng)結(jié)束后的3~5天開始使用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測。女性進(jìn)入排卵期后，體內(nèi)的促黃體生成素會逐漸升高，而排卵試紙可以通過分析尿液中促黃體生成素的含量來評估排卵的進(jìn)展。目前比較常用的如金秀兒半定量排卵試紙，其具有高精準(zhǔn)、高靈敏的特點(diǎn)。能夠確認(rèn)真正的排卵高峰，找到排卵日。使用時(shí)，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。