來月經(jīng)提前十天，一般情況下，屬于不正常的現(xiàn)象，有可能是卵巢內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢早衰等原因?qū)е碌??？梢匀フ?guī)的醫(yī)院婦科檢查一下激素六項(xiàng)，來看一看卵巢內(nèi)分泌情況，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥調(diào)理治療。

月經(jīng)提前與過度勞累，熬夜，環(huán)境改變以及心情因素都有關(guān)系。

舉措建議

建議平時生活中，要積極的調(diào)整好心態(tài)，多注意放松心情，避免情緒大起大落，合理的規(guī)劃日常生活，還有工作，勞逸結(jié)合。

來月經(jīng)期間還要避免劇烈的運(yùn)動，盡量多休息，多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物。