月經(jīng)提前四五天屬于正常現(xiàn)象，只要不超過一周，并且身體沒有其他異常，通常是不需要治療的。

但是在平時的生活當(dāng)中也需要保持健康的生活方式，不要使精神過度緊張，而且不宜過度節(jié)食或者是經(jīng)常熬夜，以免對月經(jīng)周期造成干擾。

舉措建議

正常的月經(jīng)量在每次60毫升左右，如果低于30毫升或者超過180毫升，通常是不正常的，還需要去醫(yī)院的婦科查找原因，然后采取措施調(diào)理。

調(diào)理的過程當(dāng)中，需要保持健康的生活方式，適當(dāng)增加營養(yǎng)元素攝入，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。