雙側(cè)乳腺增生一般不會自愈，通常在增生情況發(fā)生后，要對增生程度進行確定，才能根據(jù)具體實情，以藥物、手術(shù)等方式而取得療效。

乳腺增生會引起周期性脹痛，特別是到了月經(jīng)期間，乳房疼痛的過程中，也有可能會伴有明顯的灼熱感。

舉措建議

1、盡量避免乳房受到壓力性刺激和影響，暫時不要用手過多揉按，也要避免內(nèi)衣太小，還要避免激烈運動以及趴睡等行為。

2、注意飲食清淡，忌食辛辣食物。規(guī)律作息，盡量不要熬夜。做好乳房表面清潔，短時間內(nèi)不要讓乳房受到外傷。