判斷自己是不是乳腺增生，可以考慮去乳腺外科就診，由專業(yè)的醫(yī)生判斷，乳腺增生可引起乳房出現(xiàn)硬塊，可通過觸診來判斷，另外也可以采取乳腺增生以及乳腺鉬靶X線明確診斷，甚至是采取病理學(xué)檢查來判斷。

舉措建議

一旦診斷為乳腺增生，則需要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院隨診觀察，如果增生沒有發(fā)展的趨勢，一般不需要特殊處理，但如果在隨診的過程中發(fā)現(xiàn)增生發(fā)展趨勢較快，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物或者相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療，治療后仍然需要定期復(fù)診。