乳腺增生可以通過改變生活方式的方法調(diào)理，也需要糾正不良的心態(tài)，保持生活有規(guī)律，也可以吃一些高營養(yǎng)的食物，盡量少攝入酒精和咖啡因。

如果乳房的部位經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的情況，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，但是只能夠緩解癥狀。

舉措建議

治療乳腺增生的過程當(dāng)中，需要保持飲食多樣化，盡量不要暴飲暴食，并且還需要保持低鹽和低脂的飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃一些甜食。

乳腺增生暫時(shí)沒有特別有效的方法能夠預(yù)防，但是保持健康的生活方式，對于疾病的預(yù)防有積極意義。