乳房增生結(jié)節(jié)，如果癥狀比較輕時(shí)，在平時(shí)需要調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，要保持平緩的心情，避免精神過(guò)度緊張或者是壓力過(guò)大，還要養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，飲食方面要吃一些對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，如肉類，蛋類，蔬菜等。

舉措建議

對(duì)于輕微的乳腺增生結(jié)節(jié)還要定期到醫(yī)院去做復(fù)查，一般可以結(jié)合個(gè)人情況，選擇每三個(gè)月或者是每半年到醫(yī)院進(jìn)行一次乳腺彩超檢查，了解到身體的具體情況，醫(yī)生在檢查以后也會(huì)根據(jù)不同身體情況給出相應(yīng)建議。