月經(jīng)提前5天通常屬于正常的現(xiàn)象，因為每個人的情況不同，并且生活作息習(xí)慣不同，月經(jīng)周期可能會有一定的差距，月經(jīng)提前或者是推遲7天之內(nèi)屬于正常。

預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)提前要避免經(jīng)常熬夜或者是做一些重體力勞動，防止出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，保持心情愉悅和舒暢。

舉措建議

月經(jīng)期間有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹部疼痛或者是情緒焦慮，要多注意休息，做好個人的清潔和衛(wèi)生，避免穿一些化纖維的內(nèi)褲。

平常飲食上吃一些溫性和容易消化的食物，不要經(jīng)常飲酒，晚上睡覺之前可以用溫水進行泡腳。