月經(jīng)每個月都提前5天，月經(jīng)周期是25天，這種情況也是正常的。

月經(jīng)是在下丘腦-垂體-卵巢軸的作用下，使子宮內(nèi)膜規(guī)律性的脫落所引起的出血。由于女性在日常生活和工作等出現(xiàn)的問題影響月經(jīng)的因素比較多，月經(jīng)是容易受這些影響的，所以導(dǎo)致月經(jīng)提前也是正常的。

舉措建議

1.經(jīng)期放松心情，保持心情愉快。不要熬夜，作息時間要規(guī)律。

2.在月經(jīng)期間可以進(jìn)行溫和的運動，例如散步、快走等，但是要避免劇烈的運動，例如劇烈的奔跑、游泳等。

3.飲食上不要吃生冷、辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。