排卵期出血的量要比例假的出血量少，而且一般會(huì)在下次月經(jīng)來潮的前14天左右出現(xiàn)。

排卵期出血主要是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素水平下降，導(dǎo)致陰道內(nèi)膜脫落，就會(huì)引起出血，排卵期結(jié)束后，身體的雌激素水平恢復(fù)，就會(huì)生成黃體修復(fù)子宮內(nèi)膜，讓出血停止。

舉措建議

1.在飲食上不要吃辛辣刺激和油膩寒冷的食物，要多吃蔬菜水果和溫?zé)岷孟氖澄铩?/p>

2.在作息時(shí)間上，不要熬夜，不要有太多壓力，要保持心情愉悅。

3.不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來保持身體健康。