引起乳腺增生的原因，很有可能和雌激素分泌異常有關系，當女性長期情緒低落，或者是作息時間不規(guī)律時，很有可能會引起內分泌紊亂而導致雌激素水平異常增高，乳腺長期受到雌激素的刺激，會造成乳腺組織異常增生。

舉措建議

一旦診斷為乳腺增生，則需要定期到醫(yī)院隨診，觀察增生是否有增大的趨勢，在日常生活中要注意生活規(guī)律，盡量保證充足的睡眠時間，平時要注意保持心情愉悅，避免給自己制造太大的壓力，也要避免情緒過于緊張，平時要學會自我疏導不良的情緒。