若乳房內(nèi)有結(jié)節(jié)時(shí)，在平時(shí)可以適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還可以適當(dāng)進(jìn)行跑步，打球等運(yùn)動(dòng)，有利于提高身體機(jī)能，在出現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)時(shí)，除了要適當(dāng)活動(dòng)以外，還需要進(jìn)行相關(guān)檢查，來了解到乳房結(jié)節(jié)的性質(zhì)以及身體的情況，并根據(jù)個(gè)人情況采取相應(yīng)措施。

舉措建議

引起乳腺結(jié)節(jié)的原因，有可能是工作壓力過大，長時(shí)間過度熬夜等原因，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起雌激素反常增高，刺激乳腺異常增生有關(guān)，所以在平時(shí)也要提前做好預(yù)防工作，減少各種不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。