乳腺結(jié)節(jié)無法通過鍛煉去除，但是堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谔岣邫C(jī)體免疫力。

乳腺結(jié)節(jié)有良性以及惡性之分，良性結(jié)節(jié)比較多見，常見于乳腺增生、乳腺纖維腺瘤等疾病，對于體積較小、無明顯不適癥狀的良性結(jié)節(jié)，可以暫時觀察，定期復(fù)查，但是如果良性結(jié)節(jié)體積較大，則需要盡早采取手術(shù)治療。

舉措建議

少數(shù)結(jié)節(jié)呈惡性，比如乳腺癌，乳腺癌的治療方法以手術(shù)、放療、化療為主，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，學(xué)會減輕心理負(fù)擔(dān)。

加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白食物，如牛奶、魚肉、蛋類等，多食新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素。