出現(xiàn)乳腺結節(jié)后，是可以適當?shù)淖鲆恍┙∩聿俚模瑏碓鰪婓w質，避免過度肥胖，另外，也可以選擇做一些瑜伽鍛煉等其他的運動項目，具體可以根據(jù)自身情況來決定。

乳腺結節(jié)沒有明確的定義，常見于乳腺增生，多數(shù)為良性的病變，少數(shù)為惡性。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺結節(jié)后要引起重視，及時就診，完善相關的檢查來明確診斷，制定下一步的治療方案。

如果是良性的結節(jié)，可以先暫時觀察，定期隨診。必要時就需要遵醫(yī)囑，及時進行手術治療。平時不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣。