出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩聿俚?，來增?qiáng)體質(zhì)，避免過度肥胖，另外，也可以選擇做一些瑜伽鍛煉等其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具體可以根據(jù)自身情況來決定。

乳腺結(jié)節(jié)沒有明確的定義，常見于乳腺增生，多數(shù)為良性的病變，少數(shù)為惡性。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后要引起重視，及時(shí)就診，完善相關(guān)的檢查來明確診斷，制定下一步的治療方案。

如果是良性的結(jié)節(jié)，可以先暫時(shí)觀察，定期隨診。必要時(shí)就需要遵醫(yī)囑，及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。平時(shí)不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。