乳腺結(jié)節(jié)要注意飲食清淡，遵循低脂高纖的飲食原則，多吃一些全麥?zhǔn)称罚迈r蔬菜水果，不要過多的喝咖啡，吃一些巧克力等，減少油炸食品的攝入，同時還要提高蛋白的補(bǔ)充量。

乳腺結(jié)節(jié)是常見的乳腺疾病，會表現(xiàn)出乳房疼痛，乳房腫塊等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

建議日常生活中不要有太大的心理壓力，學(xué)會給自己減壓，合理的安排日常工作和生活，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，減少油炸食品，高熱量食品的攝入。

另外，還要戒煙忌酒，定期進(jìn)行乳房的自我檢查，了解乳房有無異常等。