出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，要注意飲食清淡，低鹽，低脂，不要吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物，少吃一些富含雌激素較多的食物，比如被激素喂大的雞，鴨，多吃新鮮的水果，蔬菜以及高蛋白飲食。

乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生與雌激素反常增高，刺激乳腺異常增生有關(guān)。

舉措建議

建議平時生活中要保持心情舒暢，保持睡眠充足，不要熬夜，不要使用一些含有雌激素的化妝品或者是保健品，避免吃一些雌激素的藥物，或者是過多的進行人流。

期間多觀察乳腺結(jié)節(jié)的情況，有異常還要及時咨詢醫(yī)生。