女人有乳腺增生大多是正常的，乳腺增生是一種良性疾病，很多發(fā)生惡變，所以無需過度擔(dān)心，乳腺增生的治療以心理疏導(dǎo)、改變生活習(xí)慣為主，如果有明顯的不適癥狀，可以在醫(yī)生的安排下采取藥物或者手術(shù)治療。

乳腺增生普遍認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素分泌過多、精神緊張等因素有關(guān)。

舉措建議

注意勞逸結(jié)合，保持規(guī)律作息，保證充足的休息時(shí)間，放松心情，保持情緒穩(wěn)定、樂觀開朗。

合理飲食，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，比如雞蛋、瘦肉等，少吃油炸食品以及甜食，避免進(jìn)食雌激素含量高的食物。