月經(jīng)提前十天可能與內(nèi)分泌紊亂、飲食、作息、生殖系統(tǒng)器質(zhì)性疾病等有關(guān)。

正常情況下月經(jīng)周期是28天，持續(xù)三到七天，提前或者推后七天是正常情況。如果偶爾一次月經(jīng)紊亂不必過度緊張，如果連續(xù)兩個月出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看。

舉措建議

日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適度運(yùn)動提高身體素質(zhì)，良好的生活習(xí)慣有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。

科學(xué)飲食、健康減重，飲食結(jié)構(gòu)要合理，保證營養(yǎng)攝入充足全面，不建議使用減肥藥，不宜盲目節(jié)食減肥。