備孕喝豆?jié){能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，粗纖維，微量元素等，但在喝豆?jié){的時候要喝一些溫?zé)岬亩節(jié){，避免喝存放時間過長的豆?jié){，在備孕時以及平常并不建議食物種類過于單一，以免導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，需要豐富多元化。

舉措建議

對于想要備孕的夫妻，除了要進(jìn)行孕前檢查以外，還要遠(yuǎn)離不良的工作環(huán)境以及生活環(huán)境，在身體各方面狀況較好時，可監(jiān)測女性排卵期，選擇在排卵期前后進(jìn)行性生活，有利于增加受孕幾率，性生活后也可以做一些有助于受孕的動作。