臨產(chǎn)前的主要標志為有規(guī)律的宮縮，宮縮會導(dǎo)致孕婦腹部出現(xiàn)陣痛感。

原因分析

當出現(xiàn)宮縮腹部陣痛時，孕婦可以聽聽柔和的音樂；也可以把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方；進食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，以保持充沛的體力和精力，這些都是可以減輕宮縮疼痛的。

舉措建議

出現(xiàn)宮縮痛的時候自己要注意觀察自己的身體狀況，因為宮縮說明寶寶即將出生。