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產(chǎn)后身體虛吃什么補

2018-12-25
2.5w閱讀
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每個孕婦的身體狀況不同,有的孕婦生完孩子后,身體可能存在氣血虛的情況。

原因分析

生完孩子出現(xiàn)氣血虛,可以多吃有營養(yǎng)易消化的食物、富含蛋白質(zhì),維生素及礦物質(zhì)的食物,新鮮蔬菜和水果。比如說雞湯魚湯,排骨湯等。

舉措建議

建議生完孩子后要注意休息,坐月子的飲食原則,其實均衡飲食為首,要特別是要避免油膩重口味,辛辣等刺激性食物加強營養(yǎng)。

吳良芝
吳良芝主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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