來(lái)月經(jīng)總是提前可能是由于精神過(guò)度緊張或者是工作壓力過(guò)大所引起的，而且與不良的飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)系，比如經(jīng)常吃生冷或者是刺激性的食物。

如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，也有可能是婦科疾病所導(dǎo)致的，比如盆腔炎或者是子宮內(nèi)膜炎等等。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)總是提前需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的搭配個(gè)人的飲食，避免吃一些生冷的食物，可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

另外還需要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠提高自身的免疫力。