月經(jīng)總是提前幾天多數(shù)是由于精神過(guò)度緊張或者是睡眠不足，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，也不排除是子宮病變引起的。

如果自身患有婦科疾病，比如盆腔炎或者是子宮內(nèi)膜炎，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期提前的情況。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，需要到醫(yī)院的婦科就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠緩解癥狀。

在平時(shí)要注意合理的搭配個(gè)人的飲食，盡量不要吃一些生冷的食物，要注意做好腹部保暖措施，同時(shí)還要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張。