月經(jīng)提前量少可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶，同時(shí)也可以喝烏雞湯或者是排骨湯等等，同時(shí)也可以吃一些富含維生素的蔬菜，比如菠菜和青菜以及黑豆等等。

對(duì)于癥狀持續(xù)的得不到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)提前量少可能是由于消化不良或者是精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，而且與生活也有一定的關(guān)系，但也不排除是內(nèi)分泌失調(diào)或者是婦科疾病所導(dǎo)致的。

在平時(shí)要注意多休息，保證有足夠的睡眠時(shí)間，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。