月經(jīng)過(guò)了十天又出血這種情況多數(shù)考慮是排卵期出血而引起，考慮到排卵期出血的誘因會(huì)有不同，身體癥狀上的表現(xiàn)會(huì)因人而異。

一般排卵期出血可根據(jù)誘因分為生理性、病理性?xún)煞N，生理性主要是激素水平改變所引起，病理性則與生殖道感染、婦科炎癥疾病有關(guān)。

舉措建議

1、一般在出血時(shí)要禁止性生活，不宜干重體力活，也要避免激烈運(yùn)動(dòng)，盡可能要讓身體得到妥善的休息而不受累。

2、個(gè)人飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除了多攝入鐵、維生素、蛋白質(zhì)外，不宜過(guò)多進(jìn)食油炸、燒烤、生冷、辛辣性食物。