出現(xiàn)懷孕后出現(xiàn)胃變差的情況，可以調(diào)整飲食?？梢远嗍秤靡恍┣宓氖澄铮晾?、刺激、油炸的食物盡量不要食用。每餐的食物量不宜過多，遵循少食多餐的原則。

若是身體條件允許，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行動(dòng)作比較輕緩的活動(dòng)，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，降低消化不良情況的發(fā)生。

舉措建議

孕婦在用餐的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡量細(xì)嚼慢咽，讓腸道有消化的時(shí)間。遇到喜歡吃的食物，也不要暴飲暴食，以免出現(xiàn)胃脹、腹瀉等問題。

女性在懷孕期間由于激素發(fā)生變化，心情可能會(huì)受到影響，因此要懂得放松。