平時要規(guī)范飲食，不能亂吃含有激素的補品和食物，少吃油膩的食物，更不能暴飲暴食。其次，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅持鍛煉身體，可以防止體內(nèi)激素水平異常而引起子宮肌瘤。

舉措建議

平時要盡量放松心情，不要因為任何事情而郁郁寡歡。其次，性生活要合理安排，不能過度縱欲，也不能長期禁欲，否則都會增大子宮肌瘤的發(fā)生率。

注意事項

要定期去醫(yī)院做身體檢查，如做B超檢查就可以及早發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤的癥狀，而一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，應(yīng)該及時在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行系統(tǒng)性的治療。