子宮肌瘤的發(fā)生和發(fā)展與女性體內(nèi)激素紊亂有關(guān)，所以想要預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，首先要調(diào)整作息，避免熬夜，要保證充足的睡眠時間，平時要勞逸結(jié)合，學(xué)會放松心情。

由于雌激素對子宮肌瘤的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，女性平時要少吃富含雌激素和高脂肪的食物。

舉措建議

1.子宮肌瘤患者要保持良好的心態(tài)，積極樂觀的心態(tài)對于病情的恢復(fù)是有幫助的，而且建議子宮肌瘤患者要與醫(yī)生多溝通，這樣能夠緩解子宮肌瘤帶來的壓抑和緊張的情緒。

2.子宮肌瘤患者要注意調(diào)整飲食，要做到營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素。