備孕前，首先夫妻雙方要進(jìn)行孕前檢查，通過(guò)做孕前檢查能夠評(píng)估身體的情況，也能夠了解到是否有隱藏的疾病，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，防止對(duì)孕育造成不良影響之外，還要戒煙戒酒，并且養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，為寶寶的到來(lái)做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作。

舉措建議

若身體各方面狀況較好，可監(jiān)測(cè)女性排卵期，比如購(gòu)買(mǎi)排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè)，或者是多觀察身體的變化，因?yàn)槿舫霈F(xiàn)排卵，可有白帶拉絲的現(xiàn)象，選擇在排卵期前后性生活，能夠增加受孕幾率，性生活后也可以做些有助于受孕的動(dòng)作。