卵巢一般可以吃富含蛋白質(zhì)的食物來調(diào)養(yǎng)比較好，比如雞蛋或者是牛奶，以及豆制品，同時(shí)也可以吃復(fù)合維生素C和維生素E的食物，比如蘋果和草莓以及番茄等等。

在調(diào)理期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是不要長時(shí)間的熬夜。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃一些垃圾食品，比如麻辣燙或者是漢堡以及肯德基等等，同時(shí)還要減少吃燒烤，否則就有可能會(huì)對(duì)身體的健康造成影響。

在恢復(fù)期間還要注意放松心情，避免精神過度緊張，保證有足夠的睡眠時(shí)間。