女性在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平增高，是有可能會出現(xiàn)乳腺增生疼痛的，平時注意穿寬松的內(nèi)衣，避免穿緊身的衣服，不要經(jīng)常用手去刺激乳房，盡量不要吃含有激素的食物，如果疼痛嚴(yán)重的話，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來調(diào)理。

舉措建議

女性平時要注意多吃一些富含維生素的水果蔬菜，少吃辛辣油膩刺激的食物，保持樂觀積極的情緒和充足的睡眠時間，晚上睡覺時盡量不要穿內(nèi)衣。

注意事項

在懷孕期間，女性要注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如散步，慢跑，練瑜伽等等。