乳腺增生是一種常見的女性乳腺疾病，它既不是腫瘤，也不屬于炎癥，導致乳腺增生的原因主要有內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、情緒激動等不良精神因素、女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因。

舉措建議

建議建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。

注意事項

在飲食方面要注意清淡，不吃辛辣刺激的食物，適量的給乳房做按摩等。