引起乳腺增生的主要原因與內(nèi)分泌激素代謝失衡有關(guān)，除此之外，不良的生活習慣，長期精神緊張，長時間的胸部壓迫等原因，也可能會引起乳腺增生。

乳腺增生是常見的良性乳腺疾病，不影響工作生活時，可定期隨診。生長過快或有疼痛等癥狀時，可配合醫(yī)生做進一步的治療。

舉措建議

平時要注意飲食調(diào)理，盡可能的保證飲食多樣化，可以多吃蔬菜水果，盡量清淡飲食，少吃雌激素含量豐富的食品。

要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，同時要注意乳房護理，佩戴合適的胸罩。