有乳腺增生的人可以吃蒜，但是要少吃，不要食用過于辛辣油膩生冷刺激的食物。

原因分析

乳腺增生是內(nèi)分泌紊亂性疾病。所以不要食用一些刺激的食物使激素失調(diào)更嚴(yán)重。

舉措建議

建議多喝水，多吃蔬菜，水果，拒絕辛辣油膩刺激性的食物，不要食用激素含量過多的食物和保健品，在日常生活上，多注意休息，多運(yùn)動不要熬夜。

注意事項

乳腺增生是良性疾病，所以在飲食上不用太過于注意，但是生冷辛辣刺激的食物不要吃，多休息多運(yùn)動。