乳腺增生主要可以考慮以下原因，包括環(huán)境，藥物，食物，污染，自身情緒和生活不規(guī)律等。一旦出現(xiàn)乳腺增生，可以從以上方面多方因素綜合考量。

原因分析

乳腺增生大部分為人體內(nèi)分泌都亂而引發(fā)的，而影響內(nèi)分泌的因素大部分都是在于自身的原因，例如精神緊張，情緒十分波動(dòng)，平時(shí)工作壓力太大等等。

舉措建議

平時(shí)要多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，起居飲食都要有規(guī)律，不要熬夜，盡量少吃一些辛辣刺激食物，保持心情舒暢。