乳腺增生的發(fā)生和飲食以及情緒等問題存在一些關(guān)系，其中在飲食方面，如果經(jīng)常吃一些高脂肪，高熱量的食物，并且經(jīng)常抽煙喝酒，那么很容易就會導(dǎo)致乳腺增生的問題。

另外，要是平時的情緒比較緊張，激動，經(jīng)常生氣，熬夜，那么也很容易引發(fā)乳腺增生的情況。

舉措建議

在飲食方面，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，及時補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)自身的免疫力，并且可以多攝入一些富有膳食纖維的食物，比如芹菜等。

在平時的時候，不要過分緊張，保持樂觀積極的心態(tài)，避免對內(nèi)分泌造成影響。